Como fazer água de nêspera

Como fazer água de nêspera

A água de nêspera é uma bebida tradicional chinesa, especialmente popular na primavera e no verão. Não só tem um sabor doce, mas também tem os efeitos de umedecer os pulmões, aliviar a tosse, eliminar o calor e desintoxicar. Recentemente, a água de nêspera se tornou um tema quente nas redes sociais, com muitos internautas compartilhando métodos de cozimento e benefícios para a saúde. Este artigo apresentará em detalhes as etapas de preparação da água de nêspera e anexará dados relevantes para ajudá-lo a fazer isso facilmente.

1. Efeitos e discussões populares da água de nêspera

Recentemente, a água de nêspera se tornou um tema quente na Internet devido às suas propriedades naturais e saudáveis. A seguir estão os dados de discussões quentes sobre água de nêspera na Internet nos últimos 10 dias:

Pode-se perceber pelos dados que os internautas estão mais preocupados com o método de produção e os efeitos da água da nêspera para a saúde, especialmente sua função de umedecer os pulmões e aliviar a tosse.

2. Passos para preparar água de nêspera

Fazer água com frutas de nêspera não é complicado. Você só precisa preparar nêsperas frescas e alguns acessórios. Aqui estão as etapas detalhadas:

1. Prepare materiais

Ingredientes principais: 500 gramas de nêspera, 50 gramas de açúcar cristal, 1,5 litros de água.

Acessórios opcionais: mel, wolfberry, tâmaras vermelhas (adicionar conforme gosto pessoal).

2. Processamento de frutas de nêspera

Lave a nêspera, descasque-a, retire o caroço e corte-a em pedaços pequenos. Nota: Os núcleos de nêspera contêm vestígios de toxinas e precisam ser completamente removidos.

3. Processo de cozimento

(1) Despeje água na panela e deixe ferver em fogo alto.

(2) Adicione os pedaços de nêspera e o açúcar cristal, leve ao fogo baixo e cozinhe por 20 minutos.

(3) Se adicionar wolfberry ou tâmaras vermelhas, adicione-as nos últimos 5 minutos.

(4) Desligue o fogo e deixe esfriar um pouco. Você pode adicionar mel a gosto.

3. Dados nutricionais da água de nêspera

A água de fruta de nêspera é rica em uma variedade de vitaminas e minerais. A seguir está o conteúdo nutricional da água de nêspera por 100 ml:

4. Precauções e dicas

1. Seleção de frutas de nêspera: Preferem-se nêsperas maduras com casca dourada e polpa carnuda.

2. Método de armazenamento: A água fervida da nêspera pode ser armazenada na geladeira por 2 a 3 dias e pode ser aquecida antes de beber.

3. Contra-indicações: Pacientes diabéticos devem reduzir a quantidade de açúcar puro utilizado ou, em vez disso, usar substitutos do açúcar.

5. Conclusão

A água de nêspera é uma bebida simples, fácil de preparar e nutritiva, especialmente indicada para beber na primavera e no verão. Através da introdução deste artigo, acredito que todos dominaram o método de cozimento. Porque não experimentar e desfrutar deste sabor natural e saudável!