O que acontece quando um homem tem emissões noturnas?
As emissões noturnas são o fenômeno no qual os homens liberam sêmen involuntariamente durante o sono, muitas vezes chamados de "sonhos molhados". Este é um fenômeno fisiológico comum em homens adolescentes e adultos, especialmente entre homens solteiros ou que têm relações sexuais pouco frequentes. A seguir será apresentada uma análise detalhada em termos de causas, frequência, fatores de influência e métodos de resposta.
1. Causas das emissões noturnas
As emissões noturnas estão relacionadas principalmente aos seguintes fatores:
| razão | ilustrar |
|---|---|
| fatores fisiológicos | Os testículos continuam a produzir sêmen após a puberdade e, quando as vesículas seminais estão cheias, o corpo irá descarregá-lo naturalmente por meio de emissões noturnas. |
| acúmulo de estimulação sexual | Fantasias sexuais, exposição a conteúdos pornográficos ou sonhos sexuais podem estimular o sistema reprodutivo e causar emissões noturnas. |
| mudanças nos níveis hormonais | Níveis elevados de testosterona aumentam o desejo sexual, o que leva indiretamente a um aumento na frequência das emissões noturnas. |
| hábitos de vida | Usar calças justas, ficar muito excitado antes de ir para a cama ou estar com a bexiga cheia pode desencadear emissões noturnas. |
2. Frequência normal de emissões noturnas
A frequência das emissões noturnas varia de pessoa para pessoa. Os seguintes dados são para referência:
| faixa etária | frequência normal | situação anormal |
|---|---|---|
| 12-20 anos | 1-2 vezes por semana | Mais de uma vez por dia ou acompanhada de dor |
| 20-30 anos | 2-3 vezes por mês | Sem emissões noturnas ou emissões noturnas frequentes (>5 vezes/semana) |
| Mais de 30 anos | Ocasionalmente | Emissões noturnas repentinas e frequentes |
3. Fatores que afetam a espermatorreia
Os seguintes fatores podem aumentar ou diminuir a frequência das emissões noturnas:
| Fatores de influência | Mecanismo de ação |
|---|---|
| Frequência da atividade sexual | A vida sexual regular pode reduzir a probabilidade de emissões noturnas |
| estresse psicológico | A ansiedade pode influenciar as emissões noturnas via neuromodulação |
| posição de dormir | Deitar de bruços pode aumentar a chance de irritação peniana |
| Estrutura da dieta | Alimentos picantes podem estimular a próstata |
4. Como lidar com as emissões noturnas
Não há necessidade de tratamento especial para emissões noturnas fisiológicas normais, mas pode ser ajustado das seguintes formas:
1.Ajuste de hábitos de vida: Evite ficar muito excitado antes de ir para a cama, use pijamas largos e mantenha uma rotina regular.
2.ajuste psicológico: Reconheça que isso é normal e evite sentir-se ansioso ou envergonhado com as emissões noturnas.
3.exercício moderado: 30 minutos de exercícios aeróbicos todos os dias ajudam a equilibrar os níveis hormonais.
4.Atenção dietética: Reduza alimentos picantes e irritantes e suplemente zinco em quantidade adequada (como ostras, nozes).
5. Quando você precisa de tratamento médico?
Recomenda-se consultar um médico nas seguintes situações:
| sintoma | Possíveis razões |
|---|---|
| Emissão noturna acompanhada de dor | prostatite ou infecção do trato urinário |
| Cor anormal do sêmen | Hematospermia pode indicar inflamação |
| Emissões noturnas involuntárias durante o dia | problemas do sistema nervoso |
| Nenhuma emissão noturna | Secreção hormonal anormal |
Conclusão
A emissão noturna é um fenômeno fisiológico normal do sistema reprodutor masculino, especialmente comum durante a adolescência e a idade adulta jovem. Compreender os seus mecanismos e factores que influenciam pode ajudar a colocar este fenómeno em perspectiva. Manter um estilo de vida saudável, uma dieta equilibrada e exercícios moderados pode regular eficazmente a frequência das emissões noturnas. Se você apresentar sintomas anormais ou sofrimento psicológico, é recomendável procurar ajuda médica profissional a tempo.
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